TIÊU CHÍ 1: TÍNH GIỮ ẨM CỦA DA

Phần này sẽ đánh giá mức độ tiết dầu và khả năng giữ nước của làn da.

1. Khoảng 2-3 giờ sau khi rửa mặt và không bôi bất kỳ sản phẩm nào khác (như: kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, toner, phấn phủ hoặc các sản phẩm khác), bạn soi gương dưới đèn sáng và thấy trán với gò má của mình như thế nào?
   (A) Rất thô ráp, tróc vảy hoặc sạm lại

   (B) Căng

   (C) Đủ ẩm nhưng không phản chiếu lại ánh sáng

   (D) Bóng và phản chiếu lại ánh sáng
2. Trong các bức ảnh (không dùng app chỉnh sửa hình ảnh), làn da của bạn có bị bóng nhờn không?
   (A) Không bao giờ hoặc tôi chưa bao giờ để ý điều đó

   (B) Thỉnh thoảng

   (C) Tương đối nhiều lần

   (D) Luôn luôn
3. Khoảng 2-3 giờ sau khi bôi kem nền nhưng không bôi phấn phủ, thì lớp trang điểm trên làn da của bạn sẽ trở nên như thế nào?
   (A) Tróc vảy, mốc

   (B) Kem nền “ăn” vào da

   (C) Bóng

   (D) Bị chảy và bóng

   (E) Tôi không dùng kem nền
4. Khi ở trong môi trường khô, nếu không bôi kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng, thì làn da của bạn sẽ trở nên như thế nào?
   (A) Cảm thấy rất khô và nứt nẻ

   (B) Cảm thấy căng

   (C) Cảm thấy bình thường

   (D) Thấy bóng nhờn hoặc tôi chưa bao giờ thấy cần phải dùng những sản phẩm dưỡng ẩm

   (E) Không biết
5. Khi nhìn vào gương, có bao nhiêu lỗ chân lông to và có kích thước bằng đầu cái ghim hoặc lớn hơn trên làn da của bạn?
   (A) Không có

   (B) Chỉ có vài cái ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm)

   (C) Tương đối nhiều

   (D) Rất nhiều, vô số

   (E) Không biết (Chú ý: chỉ chọn đáp án E nếu bạn đã nhìn kỹ lại và không thể xác định được số lượng và kích thước của lỗ chân lông)
6. Bạn tự đánh giá làn da của mình thế nào?
   (A) Khô

   (B) Bình thường

   (C) Hỗn hợp (có cả vùng da dầu và da khô trên mặt)

   (D) Dầu
7. Khi dùng xà bông hoặc sữa rửa mặt tạo nhiều bọt, thì làn da của bạn sẽ trở nên như thế nào?
   (A) Cảm thấy khô hoặc nứt nẻ

   (B) Cảm thấy hơi khô nhưng không nứt nẻ

   (C) Cảm thấy bình thường

   (D) Cảm thấy dầu

   (E) Tôi không dùng xà bông hoặc sữa rửa mặt tạo nhiều bọt (Chú ý: hãy chọn đáp án A nếu bạn đã từng sử dụng những sản phẩm đó nhưng chúng khiến da bị khô – nứt nẻ, nên hiện tại bạn không còn sử dụng)
8. Nếu không dùng những sản phẩm dưỡng ẩm, thì làn da của bạn có cảm thấy bị căng không?
   (A) Luôn luôn

   (B) Thỉnh thoảng

   (C) Hiếm khi

   (D) Không bao giờ
9. Lỗ chân lông trên làn da của bạn có bị bít tắc và nổi mụn viêm hoặc mụn không viêm không?
   (A) Không bao giờ

   (B) Hiếm khi

   (C) Thỉnh thoảng

   (D) Luôn luôn
10. Làn da của bạn có bị đổ dầu ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm) không?
    (A) Không bao giờ

    (B) Thỉnh thoảng

    (C) Thường hay bị

    (D) Luôn luôn
11. Khoảng 2-3 giờ sau khi bôi những sản phẩm dưỡng ẩm được, thì 2 bên má của bạn sẽ trở nên như thế nào?
    (A) Rất thô ráp, tróc vảy, hoặc sạm lại

    (B) Mịn màng

    (C) Hơi bóng

    (D) Bóng và nhờn, hoặc tôi không dùng những sản phẩm dưỡng ẩm

TIÊU CHÍ 2: TÍNH NHẠY CẢM CỦA DA

Phần này đánh giá khuynh hướng phát triển những nốt sần, mụn mủ, đỏ da, cơn đỏ bừng mặt, ngứa da và những dấu hiệu khác của da nhạy cảm.

1. Làn da của bạn có bị những nốt sần đỏ, mụn mủ không?
   (A) Không bao giờ

   (B) Hiếm khi

   (C) Ít nhất mỗi tháng một lần

   (D) Ít nhất một tuần một lần
2. Những sản phẩm chăm sóc da (như: sữa rửa mặt, dưỡng ẩm, toner và trang điểm) có làm cho làn da của bạn bị nổi mụn, nổi ban đỏ, ngứa hoặc tê buốt không?
   (A) Không bao giờ

   (B) Hiếm khi

   (C) Thường hay bị

   (D) Luôn luôn

   (E) Tôi không dùng các sản phẩm chăm sóc da
3. Bạn đã từng được chẩn đoán là bị mụn trứng cá hoặc mụn trứng cá đỏ chưa?
   (A) Không

   (B) Bạn bè và người quen nói tôi bị như thế

   (C) Có

   (D) Có, tôi là một bệnh nhân nặng

   (E) Không rõ
4. Nếu bạn đeo trang sức nhưng không phải là vàng 14k, thì làn da có bị nổi ban đỏ không?
   (A) Không bao giờ

   (B) Hiếm khi

   (C) Thường hay bị

   (D) Luôn luôn

   (E) Không rõ
5. Khi bôi kem chống nắng, làn da của bạn có bị ngứa, nóng, nổi mụn hoặc đỏ tấy không?
   (A) Không bao giờ

   (B) Hiếm khi

   (C) Thường hay bị

   (D) Luôn luôn

   (E) Tôi không bao giờ dùng kem chống nắng
6. Bạn đã từng được chẩn đoán là bị viêm da cơ địa, chàm hoặc viêm da tiếp xúc (dị ứng da) chưa?
   (A) Không

   (B) Bạn bè nói tôi bị như thế

   (C) Có

   (D) Có, tôi là một bệnh nhân nặng

   (E) Không rõ
7. Bạn có bị nổi mề đay ở vùng da đeo nhẫn thường xuyên không?
   (A) Không bao giờ

   (B) Hiếm khi

   (C) Thường hay bị

   (D) Luôn luôn

   (E) Tôi không đeo nhẫn
8. Bạn có bị nổi mụn, ngứa hoặc cảm giác khô da khi sử dụng sữa tắm tạo bọt có hương thơm, dầu massage hoặc kem dưỡng thể không?
   (A) Không bao giờ

   (B) Hiếm khi

   (C) Thường hay bị

   (D) Luôn luôn

   (E) Tôi không dùng những sản phẩm đó. (Chú ý: hãy chọn đáp án D nếu bạn đã từng sử dụng những sản phẩm đó nhưng chúng gây nổi mụn, ngứa hoặc gây khô da, nên hiện tại bạn không còn sử dụng)
9. Bạn có thể dùng xà bông của khách sạn để thoa lên mặt hoặc cơ thể mà không bị bất kỳ vấn đề gì?
   (A) Đúng

   (B) Hầu như là không có vấn đề gì

   (C) Không, da tôi ngứa, bị đỏ hoặc nổi mụn

   (D) Tôi không thể sử dụng chúng vì trước tôi bị ngứa, đỏ,… nhiều lần rồi

   (E) Tôi không rõ vì tôi mang theo xà bông riêng
10. Có ai trong gia đình bạn đã từng được chẩn đoán là bị viêm da, chàm, hen suyễn và/hoặc dị ứng chưa?
    (A) Không

    (B) Một thành viên trong gia đình

    (C) Vài thành viên trong gia đình

    (D) Nhiều thành viên bị

    (E) Không rõ
11. Điều gì sẽ xảy ra nếu làn da của bạn tiếp xúc với bột giặt?
    (A) Da tôi không sao cả

    (B) Da tôi cảm thấy hơi khô

    (C) Ngứa

    (D) Ngứa và nổi mẩn

    (E) Không rõ, hoặc chưa bao giờ dùng chúng
12. Mặt và/hoặc cổ của bạn có thường xuyên bị đỏ sau khi tập thể dục và/hoặc khi stress hoặc có cảm xúc mạnh (như: giận dữ) không?
    (A) Không bao giờ

    (B) Thỉnh thoảng

    (C) Thường hay bị

    (D) Luôn luôn
13. Bạn có bị đỏ bừng mặt sau khi uống rượu bia không?
    (A) Không bao giờ

    (B) Thỉnh thoảng

    (C) Thường hay bị

    (D) Luôn luôn hoặc tôi không uống rươu bia vì bị đỏ mặt

    (E) Tôi không bao giờ uống rượu bia
14. Bạn có bị đỏ mặt sau khi ăn đồ đậm gia vị hoặc nóng không?
    (A) Không bao giờ

    (B) Thỉnh thoảng

    (C) Thường hay bị

    (D) Luôn luôn

    (E) Tôi không bao giờ ăn đồ đậm gia vị hoặc nóng (Chú ý: hãy chọn đáp án D nếu bạn đã từng ăn những món ăn đó nhưng chúng gây đỏ bừng mặt, nên hiện tại bạn không ăn những món đó nữa)
15. Có bao nhiêu mạch máu màu xanh và đỏ (hoặc trước khi chúng đã được điều trị) có thể thấy rõ trên mặt và mũi của bạn?
    (A) Không có

    (B) Một ít (1 đến 3 trên toàn mặt gồm cả mũi)

    (C) Vài cái (4 đến 6 trên toàn mặt gồm cả mũi)

    (D) Nhiều (trên 7 trên toàn mặt gồm cả mũi)
16. Trong các bức ảnh có mặt bạn, làn da của bạn có bị đỏ không?
    (A) Không bao giờ, hoặc tôi chưa bao giờ để ý

    (B) Thỉnh thoảng

    (C) Thường hay bị

    (D) Luôn luôn
17. Đã bao giờ mọi người xung quanh nói với bạn là bạn bị cháy nắng không, kể cả khi bạn không hề bị như vậy?
    (A) Không bao giờ

    (B) Thỉnh thoảng

    (C) Thường hay bị

    (D) Lúc nào cũng bị hỏi

    (E) Tôi bị cháy nắng thật
18. Bạn có bị đỏ, ngứa, sưng khi tiếp xúc với sản phẩm trang điểm, chống nắng hoặc dưỡng da không?
    (A) Không bao giờ

    (B) Thỉnh thoảng

    (C) Thường hay bị

    (D) Luôn luôn

    (E) Tôi không dùng các sản phẩm này (Chú ý: hãy chọn đáp án D nếu bạn đã từng sử dụng những sản phẩm này nhưng chúng gây đỏ, ngứa, sưng, nên hiện tại bạn không còn sử dụng)

TIÊU CHÍ 3: NHIỄM SẮC TỐ TRÊN DA

Phần này sẽ đánh giá khuynh hướng sản xuất sắc tố Melanin và làm cho làn da của bạn bị tối màu hơn hoặc hình thành các đốm nâu đen, tàn nhang, nám má, các vết thâm đen sau chấn thương…

1. Sau khi bị mụn hay viêm lỗ chân lông, làn da của bạn có xuất hiện những vết màu nâu hoặc đen không?
   (A) Không bao giờ hoặc tôi không thấy bao giờ

   (B) Đôi khi

   (C) Thường hay bị

   (D) Luôn luôn

   (E) Tôi không bao giờ bị mụn hay viêm lỗ chân lông
2. Nếu bị trầy xướt, những vết thâm tồn tại trên làn da của bạn bao lâu?
   (A) Tôi không bị để lại vết thâm hoặc tôi chưa bao giờ thấy có

   (B) Một tuần

   (C) Một vài tuần

   (D) Hàng tháng trời
3. Có bao nhiêu vết đen xuất hiện trên làn da của bạn khi có bầu, khi uống thuốc tránh thai hàng ngày hoặc khi thực hiện liệu pháp thay thế Hormone (HRT)?
   (A) Không có vết nào

   (B) Một vết

   (C) Rất nhiều

   (D) Câu hỏi này không phù hợp với tôi. Bởi tôi là nam giới hoặc vì tôi chưa từng mang thai/dùng thuốc tránh thai hay liệu pháp Hormone (HRT) hoặc tôi không rõ liệu tôi có vết đen không
4. Bạn có vết đen nào trên môi hay vùng má không? Hoặc từng có mà bạn đã tẩy đi?
   (A) Không

   (B) Tôi không rõ

   (C) Có, chúng cũng mờ thôi

   (D) Có, chúng rất đậm
5. Những vết đen trên làn da của bạn có sạm thêm khi tiếp xúc với ánh nắng không?
   (A) Tôi không có vết đen

   (B) Tôi không rõ

   (C) Cũng hơi sạm hơn một chút

   (D) Rất nhiều

   (E) Tôi dùng kem chống nắng cho mặt hàng ngày nên không bị (Chú ý: hãy chọn đáp án D nếu bạn thường xuyên sử dụng kem chống nắng vì bạn sợ sẽ có rất nhiều vết đen trên làn da)
6. Bạn đã từng bị chứng sạm da toàn thân hay những mảng da nâu/xám trên da mặt bao giờ chưa?
   (A) Chưa

   (B) Có, nhưng sau đó chúng biến mất

   (C) Có, hiện tại tôi cũng đang bị

   (D) Có, tôi đang bị rất trầm trọng

   (E) Tôi không rõ
7. Bạn có hoặc đã từng có những đốm nhỏ màu nâu (tàn nhang hay vết đen) trên mặt, ngực, lưng hay cánh tay không?
   (A) Không

   (B) Có, một vài vết (từ 1 đến 5)

   (C) Có, rất nhiều (từ 6 đến 15)

   (D) Có, cả tỉ vết (từ 16 trở lên)
8. Khi phơi nắng lần đầu tiên sau một thời gian dài không phơi nắng, làn da của bạn sẽ trở nên như thế nào?
   (A) Rát

   (B) Rát, sau đó đen đi

   (C) Đen đi

   (D) Vốn đã tối màu, do đó không rõ là có đen đi hay không (Chú ý: nếu bạn thật sự không rõ, thì hãy nhớ lại hồi bé qua ký ức và/hoặc ảnh chụp để quan sát làn da của mình và chọn lại đáp án phù hợp)
9. Điều gì sẽ xảy ra khi bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng trong nhiều ngày liên tục?
   (A) Tôi bị cháy nắng và phồng rộp, nhưng da không bị đổi màu

   (B) Da tôi hơi đen đi

   (C) Da tôi bị đen đi rất nhiều

   (D) Da tôi vốn đã tối màu, nên khó có thể thấy là đen đi hay không.

   (E) Tôi không rõ (Chú ý: nếu bạn thật sự không chọn được đáp án nào khác ngoài đáp án E, thì hãy nhớ lại hồi bé qua ký ức và/hoặc ảnh chụp để quan sát làn da của mình và chọn lại đáp án phù hợp)
10. Màu tóc tự nhiên của bạn là gì? (Nếu là tóc bạc, hãy nhớ lại màu tóc trước khi tóc bạn chuyển màu)
    (A) Vàng

    (B) Nâu

    (C) Đen

    (D) Đỏ
11. Bạn có những vết đen trên vùng da thường tiếp xúc với ánh nắng không?
    Có

    Không

TIÊU CHÍ 4: TÍNH ỔN ĐỊNH CỦA DA

Phần này sẽ đánh giá khuynh hướng và tình trạng nhăn trên làn da của bạn.

Chú ý: các câu hỏi từ số 2 đến số 7 có liên quan đến các thành viên khác trong gia đình, vì thế bạn hãy hỏi những người đó hoặc tìm những bức ảnh nếu có.

1. Bạn có nếp nhăn trên mặt không?
   (A) Không có nếp nhăn, ngay cả khi tôi cười, nhăn mặt hay nhướn lông mày

   (B) Có nếp nhăn, nhưng chỉ xuất hiện khi tôi cười, nhăn mặt hay nhướn lông mày

   (C) Có một vài nếp nhăn xuất hiện khi tôi cử động mặt hoặc thậm chí khi tôi không làm gì

   (D) Tôi có nếp nhăn ngay cả khi không cười, nhăn mặt hay nhướn lông mày
2. Làn da của mẹ bạn nhìn thế nào so với tuổi tác?
   (A) Trẻ hơn khoảng 5 đến 10 tuổi

   (B) Như ở độ tuổi của bà

   (C) Già hơn khoảng 5 tuổi

   (D) Già hơn trên 5 tuổi

   (E) Không phù hợp. Tôi là con nuôi hoặc tôi không thể nhớ
3. Làn da của bố bạn nhìn thế nào so với tuổi tác?
   (A) Trẻ hơn khoảng 5 đến 10 tuổi

   (B) Như ở độ tuổi của ông

   (C) Già hơn khoảng 5 tuổi

   (D) Già hơn trên 5 tuổi

   (E) Không phù hợp. Tôi là con nuôi hoặc tôi không thể nhớ
4. Làn da của ông nội bạn nhìn thế nào so với tuổi tác?
   (A) Trẻ hơn khoảng 5 đến 10 tuổi

   (B) Như ở độ tuổi của ông ấy

   (C) Già hơn khoảng 5 tuổi

   (D) Già hơn trên 5 tuổi

   (E) Không phù hợp. Tôi là con nuôi nên không biết ông ấy hoặc tôi không thể nhớ
5. Làn da của bà nội bạn nhìn thế nào so với tuổi tác?
   (A) Trẻ hơn khoảng 5 đến 10 tuổi

   (B) Như ở độ tuổi của bà ấy

   (C) Già hơn khoảng 5 tuổi

   (D) Già hơn trên 5 tuổi

   (E) Không phù hợp. Tôi là con nuôi nên không biết bà ấy hoặc tôi không thể nhớ
6. Làn da của ông ngoại bạn nhìn thế nào so với tuổi tác ?
   (A) Trẻ hơn khoảng 5 đến 10 tuổi

   (B) Như ở độ tuổi của ông ấy

   (C) Già hơn khoảng 5 tuổi

   (D) Già hơn trên 5 tuổi

   (E) Không phù hợp. Tôi là con nuôi nên không biết ông ấy hoặc tôi không thể nhớ.
7. Làn da của bà ngoại bạn nhìn thế nào so với tuổi tác?
   (A) Trẻ hơn khoảng 5 đến 10 tuổi

   (B) Như ở độ tuổi của bà ấy

   (C) Già hơn khoảng 5 tuổi

   (D) Già hơn trên 5 tuổi

   (E) Không phù hợp. Tôi là con nuôi nên không biết bà ấy hoặc tôi không thể nhớ
8. Đã bao giờ bạn phơi nắng thường xuyên trong khoảng 2 tuần mỗi năm không? Nếu có, đã bao nhiêu năm bạn làm như vậy?
   Vì bãi biển không phải là nơi duy nhất bạn có thể phơi nắng, nên hãy tính cả việc bị phơi nắng do chơi tennis, câu cá, chơi golf, trượt tuyết hoặc những hoạt động ngoài trời khác
   (A) Không bao giờ

   (B) Khoảng 1 đến 5 năm

   (C) Khoảng 5 đến 10 năm

   (D) Hơn 10 năm
9. Có khi nào bạn bị rám nắng trong một thời gian ngắn, khoảng 2 tuần mỗi năm không? (Tính cả kỳ nghỉ hè nữa)
   Nếu có thì là bao lâu?
   (A) Không bao giờ

   (B) Khoảng 1 đến 5 năm

   (C) Khoảng 5 đến 10 năm

   (D) Hơn 10 năm
10. Dựa trên điều kiện khí hậu nơi bạn sống, bạn có thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng không?
    (A) Rất ít, tôi thường sống ở những vùng âm u và ít nắng

    (B) Thỉnh thoảng, tôi từng sống ở những vùng ít và nhiều nắng

    (C) Trung bình, tôi sống tại vùng có lượng ánh nắng vừa phải

    (D) Rất nhiều, tôi sống ở vùng nhiệt đới hoặc vùng có rất nhiều nắng
11. Làn da của bạn nhìn thế nào so với tuổi tác?
    (A) Trẻ hơn khoảng 1 đến 5 tuổi

    (B) Như ở tuổi của bạn

    (C) Già hơn tuổi khoảng 5 năm

    (D) Già hơn tuổi trên 5 năm
12. Trong 5 năm qua, bạn có thường xuyên để da mình bị rám nắng một cách có chủ ý hoặc vô tình qua các hoạt động ngoài trời hay những hoạt động khác (ngồi gần cửa sổ, ngồi trong xe hơi,…) không?
    (A) Không bao giờ

    (B) Tháng một lần

    (C) Tuần một lần

    (D) Thường xuyên
13. Đã bao nhiêu lần bạn nằm phơi nắng?
    (A) Không bao giờ

    (B) Khoảng 1 đến 5 lần

    (C) Khoảng 5 đến 10 lần

    (D) Rất nhiều lần
14. Từ khi sinh ra đến giờ, bạn đã từng hút thuốc lá hoặc ngửi khói thuốc lá chưa?
    (A) Chưa bao giờ

    (B) Một vài lần

    (C) Nhiều hoặc rất nhiều

    (D) Tôi hút thuốc hàng ngày

    (E) Tôi không hút thuốc nhưng tôi sống cùng/được nuôi dưỡng/làm việc với người thường xuyên hút thuốc lá
15. Hãy mô tả mức độ ô nhiễm không khí nơi bạn sống
    (A) Không khí rất trong lành và sạch

    (B) Một thời gian trong năm (nhưng không phải suốt cả năm), tôi sống ở nơi có không khí sạch

    (C) Không khí hơi ô nhiễm

    (D) Không khí rất ô nhiễm
16. Bạn đã từng sử dụng những sản phẩm chứa Retinoid dành cho da mặt như Retinol, Renova, Retin-A, Tazorac, Differin hoặc Avage trong bao lâu?
    (A) Nhiều năm

    (B) Thi thoảng

    (C) Khi tôi bị mụn hồi trẻ

    (D) Chưa bao giờ dùng
17. Bạn có thường xuyên ăn rau và hoa quả không?
    (A) Thường xuyên, từ 2 bữa mỗi ngày

    (B) Một bữa mỗi ngày

    (C) Thỉnh thoảng

    (D) Không bao giờ
18. Thông thường, chế độ ăn của bạn có bao nhiêu phần trăm là hoa quả và rau? (Không tính nước hoa quả đóng hộp, trừ khi là nước ép tươi)
    (A) 75-100%

    (B) 25-75%

    (C) 10-25%

    (D) 0-10%
19. Màu da tự nhiên của bạn là gì? (Không tính rám nắng hay nhuộm da)
    (A) Đen

    (B) Ngâm

    (C) Trắng

    (D) Rất trắng
20. Bạn thuộc chủng người nào?
    (A) Mỹ Phi/Caribe/Da đen

    (B) Châu Á/Ấn Độ/Địa Trung Hải/Khác

    (C) Mỹ Latin/Tây Ban Nha

    (D) Capca
21. Nếu bạn từ 65 tuổi trở lên, hãy chọn đáp án CÓ
    Có

    Không